2018-03-09から1日間の記事一覧

【極秘】あなたは知っていますか?自己ベストの出し方。

こんにちは!じゅんくんです。 突然ですが あなたの日頃の練習を よーく振り返ってみてください。 おそらくですが、 だいたいの人が 「ジョグ」 が一番多い練習ではないでしょうか。 そして 週2~3回のポイント練習 が基本ですよね。 残りの4~5日は ジ…

【必見!】好調を維持する為の○○とは?

こんにちは! じゅんくんです。 いくら好きなことでも ずっとは続かないし 時には休みたくなること ありますよね。 しかし、継続は力なり と言います。 でも、たとえ本当に好きでも 毎日しんどい練習をしていると 嫌で嫌でたまらなくなるもんです。 そこで今…

あなたはいつまでたっても速くなれません。

こんにちは!じゅんくんです。 そもそも陸上競技において最も重要になってくるのが 「ランニングシューズ」 です。 あなたはお店に行ってシューズを買う際に 「割引されてて安いしこれにしよう」 「ちょっと足にフィットしないけど 見た目かっこいいからこれ…