こんにちは！ じゅんくんです。 今回は、 疲労を次の日に 持ち越さない入浴法 についてお教えします。 この方法をキツい練習後などに 行えば、疲れがとれて身体は リフレッシュされます。 そうすると次の日、 「いつもよりよく寝れた！」 「とても体が楽だ！…

こんにちは！じゅんくんです。 最近、ネットでオリンピックなどの映像をよく観ています。 トップランナーの走りを観ていて思いますが、 やはり、さすが世界大会。 次元が違いますね。 タイムは速いのに軽く走っているのがよくわかります。 世界のトップラン…

こんにちわ！ じゅんくんです。 今日はあなたが気になっている オカルトについてお話しします。 あなたは陸上の オカルトを信じていますか？ 例えば、 ・この競技場の3レーンは 記録がでない。 ・レッドブルを飲めば 自己ベストがでる。 ・アップの時点で足…