こんにちは！じゅんくんです！ 前回の記事の続きに なるのですが、 「継続」について。 努力する上で最も大切なことは？ と聞くの大半の人が、 「継続すること」 と答えると思います。 でも、正直なかなか続きませんよね。 大人でも続けることって難しいんじ…

こんにちは！ じゅんくんです。 今やスピードがないと 10000mでも勝てない くらいスピードが 重要になりました。 スピードがあれば レースの前半を楽に速く 入る事ができます。 ラストスパートの タイムも向上します。 スピードを向上させるには ウエイトト…

こんにちは！じゅんくんです。 試合って結構緊張しませんか？ 特に整列してからにピストルがなるまでが、、、 そこで、 今回は、 レースの緊張について についてお話します。 これは緊張でいつまでも 自己ベストが出ないという 現象に陥った私の話です。 わ…